Allez la France!

Cari amici rieccomi qua, pensavo di trovare la cronistoria dell'uscita di ieri ed invece niente, probabilmente la bella giornata ha tenuto tutti lontano dai pc e questo è un bene.
Io sono stato per qualche giorno a Parigi ed oltre ad ammirare le bellezze della città ed a godermi la vitalissima notte parigina ho immaginato a quando su quelle strade sfreccia il Tour, in particolare Place de la Concorde e Champs Elyseè. Se qualcuno ha intenzione di fare un viaggio e non ha ancora visto Parigi io gli consiglio di andarci, è semplicemente bellissima; bellissimi monumenti, ristoranti e locali mai visti prima, rispetto assoluto per pedoni e ciclisti, grande efficienza dei trasporti pubblici.
Quanto ai nostri tours, sabato sarei intenzionato a fare una nuova lunga escursione nel Cilento, ovviamente preferirei non andare da solo, chiunque fosse interessato mi faccia sapere anche qui sul blog; il percorso sarà concordato con tutti i partecipanti.

chapeau

Vorrei fare gli auguri a tutti, particolarmente agli amici dell'allegra compagnia Amici Per La Bici, che non ho sentito telefonicamanete oggi.. Il nostro gruppo è molto speciale e le due foto ne racchiudono pienamente lo spirito (chiedo scusa per chi non è ripreso nelle foto, ma valgono per tutti) 1- Non scoraggiarsi mai! neppure di fronte alle più difficili situazioni... Mai perdere lo spirito di avventura e il coraggio di superare ogni asperità. 2 l'Allegria, la simpatia e il nostro modo di rapportarci tra di noi. Tutto quello che si legge sul nostro blog in merito alle sfide, la domenica si risolvono con l'attesa barzelletta e la nostra sana ironia.

Compliemnti a LUI per il poetico post ..

Don Mike "perchè peccato per la Sanremo?" E' stata una gara bellissima, ricca di emozioni ed ha vinto un giovane leale e coraggioso Fabian Cancellara, il cicloamatore non è un tifoso, è un appassionato di uno sport magnifico "il ciclismo", noi conosciamo la fatica necessaria per muovere il pedale e far girare la ruota, per questo a chiunque arrivi primo, Italiano, Francese, Spagnolo o chi sia diciamo " chapeau " - Tra poco ci delizieremo con le classiche del nord ma anche con le nostre classiche "aspetto con ansia Montefusco e Montefredane", per cui , anche per noi, per la nostra compagnia, per il modo di comportarci e per la nostra reciproca solidarietà nei momenti di difficoltà dico <chapeau >...

p.s. Lello Nella foto della cappella sembri che hai appena visto il "mammone" potevi almeno sorridere un poco!!!!!!!!

NELL'AUGURARVI BUONA PASQUA............

PER TUTTI MA SOPRATTUTTO PER ULTIMO!

Andare in bici è un modo per sentirsi più vicini alla natura e a se stessi.Ci si stanca molto, si suda tanto che gli occhi di chi ti guarda sembri quasi disgustoso eppure quel sudore è espressione di valori profondi che aiutano a vivere e soprattutto a vivere bene.Andare in bicicletta è bello sempre, sul piano, in discesa o in salita che sia, nel sole come sotto la pioggia; è tra le montagne però che si avverte più forte il piacere di pedalare, è su per la salita che la fatica si fa più dura, per tutti, per chi è in fuga e per chi insegue, tutti prima o poi gonfiano al massimo i polmoni e portano il cuore al limite delle sue capacità.
Quando vai in salita è bello stare davanti e guidare la fila:
si incomincia piano, che gli altri quasi non comprendono le tue intenzioni, ci si alza dal sellino e ci si siede più volte che si può, ma senza esagerare con la velocità,basta tenerli tutti in fila; così comincerai a sentire il loro silenzio, qualcuno molla, i più allenati si attaccano alla ruota, uno coraggioso prova a salutarti con un altro ritmo e magari con un rapporto più lungo; in questo momento bisogna avere testa più che gambe, bisogna casomai anche lasciarlo andare senza credere che il lasciarsi superare, in quello come in ogni altro momento della propria vita, sia un'umiliazione. Si procede con il proprio passo e se cuore e polmoni ti aiutano,tornante dopo tornante ti rifai sotto,lo affianchi e via, saltando sui pedali con un ritmo che deve ricordarti un ballo allegro e leggero; lui ti prende la ruota, poi combia il rapporto, vuol dire che è in difficoltà, ti farà sentire il suo respiro affannoso e poi........e poi oltre al canto degli uccelli a al vento tra gli alberi,sentirai solo il tuo respiro.
E' fatta lui non c'è più alla tua ruota, ce l'hai messa tutta per lasciarlo ma non era questo ciò che in realtà desideravi! La fatica di chi va in salita è mossa da sensazioni molto persnali, in salita avverti meglio il contatto diretto con la natura, in montagna senti veramente che senza gli alberi che ti circondano non potresti pedalare e nemmeno vivere, senza quella fontana fresca su in cima non potresti tornare a casa; chi spinge forte in salita lo fa per restare solo, solo con se stesso, per sentire forte il proprio battito ed il respiro affannoso che lo sorregge; sembra strano che si faccia così tanta fatica al solo scopo di starsene un pò da soli è perchè forse si sa che non ci si sentirà realmente soli, bensì con il migliore dei propri compagni.
Ma chi sta dietro, che fa nel frattempo?
La stessa cosa, cerca di lasciare il suo diretto avversario per starsene un pò a faticare tutto solo,
lui si scorderà di chi è davanti e si sentirà ugualmente forte, perchè è la situazione che lo soddisfa
è di sentirsi al limite che lo fa stare bene e nel silenzio della montagna questa è una sensazione che si avverte più forte.
E l'ultimo come se la passa?
Quando è toccato a me essere ULTIMO su per la salita mi guardavo indietro di tanto in tanto ed immaginavo che prima o poi avrei visto qualcuno sbucare da un tornante, pensavo di dover lottarte con qualcuno che stava per raggiungermi, passavano i chilometri, soffrivo ed infine ce la facevo a restare da solo, anch'io ero soddisfatto, quasi come quello che saltando sui pedali ci aveva mollati tutti.
Non è difficile andar forte in salita, basta avere un po di calma ed un cuore grande così!

BUONA PASQUA

Dopo una lunga stagione invernale,senza neanche uno stop domenicale,ahime'per condizioni meteo proibitive e per me per festeggiare la Santa Pasqua ,oggi giornata di riposo per tutti(credo), solo cosi'e' possibile fare un po' di scarico!Auguro a tutti gli amici per la bici una buona e serena Pasqua e arrivederci alla prossima uscita.Peccato per la Sarmemo. Un saluto DON MIKE!

Partirono in Due,,,,

MONTEFORTE CILENTO

MAGLIANO VETERE

STIO

GIOI CILENTO

SALENTO (Si legge salendo!!!!- qui Doctor conosce un'agriturismo che in caso di fame e calo di zuccheri lo troverete senz'altro chiuso!)

Sessa Cilento
San Mauro Cilento

Stio la piazza con il campanile

Lungo la strada per San Mauro Cilento da Sessa Cilento

Sabato scorso, Io e Mimmo "Doctor" siamo partiti per il secondo Giro del Cilento, questa volta alla scoperta dei paesi più isolati, quelli arroccati sulle cime dei monti che si trovano nel cuore del territorio Cilentano... E' stato un giro fantastico, da vero Cicloescursionismo che però richiede una adeguata preparazione fisica (ed anche mentale visto le salite e la lunghezza). Veramente mi è difficile descrivere le emozioni provate, quando con gli occhi si poteva spaziare a 360° senza incrociare paesi o segni di antropizzazione o le sensazioni provate nel pedalare sul tratto che da Sessa Cilento ci ha portato a San Mauro Cilento e poi Acciaroli. Man mano la montagna lasciava lo spazio al mare, abbiamo pedalato sul cielo, con il mare sotto a strapiombo è stata la vera apoteosi alla giornata di musica suonata sui pedali delle nostre specialissime.
Il percorso è iniziato e terminato a Paestum: Capaccio Paese, Trentinara, Monteforte Cilento, Magliano Vetere, Stio, Gioi Cilento, Salento, Omignano Scalo, Sessa Cilento, Omignano, Bivio Stella Cilento, San Mauro Cilento, Acciaroli, S. M. di Castellabate, Agropoli, Paestum - Totali 147 km - Prossimo appuntamento; Cilento-Alburni sono aperte le prenotazioni!

Ieri con Doctor, insieme a Don Mike e Milling per digerire il tutto, ci siamo sciroppati la Santa Cristina. Altri 82 km, almeno io la botta sotto l'ascella la sentivo!...... Dopo a casa mi stavo mangiando anche la tavola!! Sabato c'è l'idea per un'uscita, vediamo come si mette il tempo e sentiamoci .. ciao

Weekend di musica, per le gambe!

Ragazzi, io e Tractor ci siamo organizzati per domani (sabato), destinazione Cilento. Ho in mente due alternative dopo la partenza da Paestum:

• palinuro, andata e ritorno per la costa, oppure
• trentinara, stio, vallo della lucania, casalvelino e ritorno per la costa fino a paestum.

Ci farebbe molto piacere se qualcuno volesse aggregarsi, come sempre, più siamo e più ci divertiamo. Sottinteso, domenica sinfonia di gruppo!!!

A domenica.

Che fine ha fatto THE DOCTOR?

Tutti vi state chiedendo the Doctor dove va la domenica? Perchè il suo nome figura sempre nella lista dei grandi assenti?

Specialmete LUI è preoccupatissimo, proprio ieri mi diceva "the doctor si sta allenando lontano da noi, sta provando una tecnica nuova, non mi fa dormire per questo!"...

Ebbene io l'ho seguito di nascosto e cosa ho scoperto? The Doctor ha un nuovo preparatore atletico, un vero GURU che lo consiglia e gli indica la via.... LUI le tue preoccupazioni sono fondate.. ora datti da fare, secondo me, stando cosi le cose, non c'è più trippa per gatti ...!!!

Ecco la prova che svela dov'è The Doctor quando non lo vediamo!

ciao

Domani "la Cueña les Cabres"?

vuè guagliù ma siamo proprio una banda di scumbinati, possibile che non abbiamo ancora deciso? Quel povero Milling tiene i copertoni in mano e non sa che scarpe mettere alla bici! sta li in garage con uno sguardo al blog ed una alle ruote, per capire come procedere! Visto che piove ancora e per domani il tempo sarà ancora incerto. Propongo le ruote Grasse sotto la Monna, mi dispiace per Antonio che dovrà rimandare il battesimo alla nuova criatura! proposta:- Salita per Covella, poi scendiamo per la via che l'altra volta voleva fare il Pirata e risaliamo per i castagneti della Monna (l'Angliru), sulla provinciale prendiamo il single track al contrario e arriviamo sullo sterrato della Stella facendo quel percorso che avete fatto quando c'era la neve.
Li poi ci disponiamo per il ritorno in ordine sparso, a me piacerebbe scendere di nuovo a Gaiano per il sentiero delle Capre "la Cueña les Cabres" , il Pirata&B.B. torneranno per la Stella lo so….
Io vi aspetto a Fisciano alle 7,30 Che ne dite????? Va bene???????
Don Mike ci fai la grazia di dire anche la tua?? Ernesto ancora un poco di pazienza, nel frattempo metti un poco di olio alla catena!

IL RISVEGLIO DEL PIRATA

Doveva essere una domenica all'insegna di scarico e barzellette,invece.... si è rivelata una giornata bella, ma tosta e piena di sorprese....
Dopo aver fatto SALERNO -PAESTUM, e PAESTUM-SALERNO, mai sotto i 35 km/h,sento proporre la salita della "MONNEZZA" e penso: "ma...qua gatta ci cova...." e infatti così è stato!!

Ragazzi, il PIRATA mi ha fatto vedere i sorci rossi, viaggiava su per la "monnezza" tra i 25 e 30 km/h, grande pirata per non parlare di DOCTOR e BLACK BIKE, davvero mostruosi....

DON MIKE hai fatto bene ad andare via....mi hanno letteralmente "stroppiato"!

CIAO E A PRESTO...............

INAUGURAZIONE STAGIONE SU STRADA

Ragazzi , domani si inaugura la stagione con le specialissime su strada, mi raccomando di essere piu' numerosi possibile. L'itineraneo quasi certamente o Paestum, oppure Amalfi ,da decidere domani mattina.Ci sara' anche LUI, quindi preparatevi gia' mentalmente che giornata sara'. L'orario e'alle 7,00 solito al solito posto.Un saluto a tutti.